RAMINANTI ATSIPALAIDAVIMO MEDITACIJA
Skirkite laiko savo ramybei ir ramybė skirs laiko jums. ☯️
Rūpestis savimi turi būti prioritetas ~ be streso sugrįžti į vidinę pusiausvyrą, giliai pailsėti po visos savaitės išorinių aplinkybių…
Raminančios meditacijos metu galėsite patogiai susisukti į kokoną ir tiesiog klausytis švelnaus vedimo su terapiniais garsais ~ Tibeto dubenėlis, mėnulio būgnelis, meditaciniai varpeliai, gongas, koshi.
Savijautos pokytį pajusite jau po pirmosios meditacijos. 🙏
PENKTADIENIAIS
nuo 19:15 iki 20:15 val.
(jei norisi anksčiau)
nuo 18:00 iki 19:00 val.
MAHAMUDRA
Turgaus g. 17, Klaipėda (įėjimas šalia kavinės Meal Box, viršutinis aukštas).
REGISTRACIJA BŪTINA
• Internetu: https://forms.gle/mSzJsG8t4zZ1vcgs6
• Telefonu: +37068264141 (mielai atsakysiu į kylančius klausimus)
• El. paštu: brigita.jura.spalvu@gmail.com
KAINA
• 1 kartas 20 Eur
• 4 kartai 50 Eur (galioja 1 mėnesį nuo pirmojo apsilankymo)
KAIP VYKSTA MEDITACIJA
• Sėdimoje ir/arba gulimoje padėtyje.
• Absoliutus atsipalaidavimas derinant kvėpavimą, skirtingas meditacijų technikas, terapinį garsą.
• Jogos kilimėliai, pledai, pagalvėlės, viskas yra (jei norite, visada galite pasiimti savo).
• Būkite taip, kaip jums patogu, daugiau nieko nereikia.
• Meditacija tinka visiems: moterims, vyrams, paaugliams, vaikams (svarbu, kad vaikai netrukdytų ramybės kitiems).
• Nėra jokio amžiaus kriterijaus.
• Nebūtina turėti meditacijos patirties, tiesiog ateikite pabandyti.
TERAPINĖ GILAUS ATSIPALAIDAVIMO NAUDA TAVO PSICHINEI, FIZINEI IR EMOCINEI SVEIKATAI
• Atkuriama vidinė ramybė.
• Mažėja psichosomatiniai skausmai.
• Pagerėja miego kokybė ir nervų sistema.
• Gydo pervargimo ir perdegimo simptomus.
• Padeda nuo nerimo, depresijos, negatyvių minčių.
• Didėja pastabumas ir sąmoningumas kasdienybėje.
• Gerėja imunitetas nuo chroninių ligų, nes mažėja stresas.
• Greitesnis atsistatymas po traumų (fizinių ir psichologinių).
• Ryšys su savimi, savo kūnu, protu ir širdimi.
• Mažėja pyktis, valosi skausmas ir sukauptos emocijos.
• Daugiau atjautos, taikos, pilnatvės, pasitikėjimo ir priėmimo.
• Daugiau aiškumo, skaidrumo, darnos ir harmonijos.
• Produktyvesni sprendimai, nes gerėja koncentracija, dėmesingumas.
• Lavėja intuicija ir atmintis, gali ateiti naujos kūrybinės idėjos, pagerėti rezultatai veiklose.
• Natūraliai nebesinori toksiškų įpročių, vyksta gilus valymasis nuo to, kas kenkia sveikai ir laimingai gyvensenai.
• Medituojant reguliariai teigiamų pokyčių neišvengsite. Jie tiesiog patys pradės ateiti į gyvenimą su pastabumu geresnėms galimybėms.
Praktikas veda sertifikuota terapinės meditacijos ir holistinės saviugdos instruktorė Brigita ~ Jūra spalvų.
Renginių aprašymai yra ruošiami pagal organizatorių išplatintą informaciją, todėl „Miesto Žirafos“ negarantuoja, kad informacija yra teisinga ir neatsako už galimus netikslumus bei įstatymų pažeidimus renginių aprašymuose.
