KVĖPAVIMAS IR MEDITACIJA
🌀 KVĖPAVIMO PRATIMAI (pranayama) – puikiai išvalo tiek kūną, tiek mūsų mintis, jų perteklių. Atliksime nesudėtingas, bet labai veiksmingas kvėpavimo technikas, kurios padės nurimti ir susibalansuoti. Kvėpavimo pratimus galėsite prtaikyti ir kasdieniame savo gyvenime.
🙏 MEDITACIJA – gilus viso kūno, proto ir emocijų atpalaidavimas teigiamai veikia mūsų nervų sistemą, geresnę miego kokybę, jaunina, ramina, mažina stresą ir padeda sugrįžti į save, tikrąją vidinę pilnatvę. Išmoksite skirtingas meditacijos technikas, kurias galėsite taikyti savarankiškai.
💙 Laukiami visi norintys gyventi sveikiau, maloniau, atkurti energiją savyje (prana). Draugiška nedidelė grupė. Jauki atmosfera. Profesionalus sertifikuotos mokytojos vedimas.
Praktikos vyksta ant patogių čiužinukų, tad pasiimti papildomai nieko nereikia.
Apranga: patogi, sportinė, laisvalaikio. Vyksta su kojinėmis.
POKYČIAI JŪSŲ SAVIJAUTAI
💙 Atsiranda daugiau energijos.
💙 Atstatomas natūralus kvėpavimas.
💙 Saviugda ir savęs pažinimas.
💙 Lavinama intuicija.
💙 Gerėja fizinė, mentalinė ir emocinė sveikata.
💙 Vidaus organai sugrįžta į normalią veiklą.
💙 Greitėja kūno savigydos procesai (žaizdos, traumos, emociniai išgyvenimai).
💙 Daug ramiau reaguojate į stresines situacijas.
💙 Pagerėja miego kokybė.
💙 Giliai pailsi ir atsipalaiduoja visas kūnas.
💙 Stiprinamas imunitetas ir atsparumas.
💙 Gerėja atmintis, pastabumas, protinė veikla.
💙 Išmokstate valdyti savo mintis ir dėmesį.
💙 Geresni rezultatai darbe, moksluose, asmeninėje veikloje.
💙 Atsigauna kūnas, mintys ir siela.
______________________________________
UŽSIĖMIMŲ LAIKAS
Gegužės mėnesio
Ketvirtadieniais
17:30-18:20 val.
______________________________________
ADRESAS
Turgaus g. 17, Klaipėda
Meditacijos studija
Senamiestyje įėjimas pro duris prie kavinių 10 Tiltų ir Meal Box, durys iškart už Meal Box, laiptais į patį viršų, 4 aukštas.
______________________________________
KAINA
1 kartas: 20 Eur
2 kartai: 30 Eur
4 kartai: 50 Eur
______________________________________
REGISTRACIJA
Internetu:
https://forms.gle/mSzJsG8t4zZ1vcgs6
Telefonu:
+37068264141
Dalyvavimą tvirtinu po 10 Eur rezervacijos arba pilno atsiskaitymo, rekvizitus atsiųsiu.
Renginių aprašymai yra ruošiami pagal organizatorių išplatintą informaciją, todėl „Miesto Žirafos“ negarantuoja, kad informacija yra teisinga ir neatsako už galimus netikslumus bei įstatymų pažeidimus renginių aprašymuose.
